5 стадий развития отношении: на какой стадии Вы? - Вдохновение

InSpirit

онлайн-платформа для саморазвития

5 стадий развития отношении: на какой стадии Вы?



34

Не секрет, что отношения между мужчиной и женщиной интересны всегда и всем в любое время. Так много в них чувств, загадок и удовольствия, что хочется знать про это как можно больше и как можно лучше.

Меня тоже увлекает этот процесс познания в силу специфики моей профессии, а ещё больше — потому что 8 лет замужества дают о себе знать. Приобретая знания в том, как устроены отношения мы можем лучше понять себя и партнера, тем самым:

— устранить то, что не устраивает;

— снизить тревогу, когда много непонятного;

— принять решения о необходимости быть или не быть в этих отношениях и многое другое.

В своих статьях я постараюсь говорить о том, что актуально; что волнует и порождает вопросы. И свою задачу я вижу в том, чтобы помогать эти вопросы разрешать и раскладывать хотя бы не по полочкам, но по кучкам в своей голове. Нет никаких гарантий, что жизнь после этого станет похожа на сказку. Но ясности и понимания того, как это устроено появится больше. И, как следствие, больше способов проживать и развивать отношения.

Зачем знать о стадиях развития отношений?

Характеристика каждой из стадий, которую я приведу ниже, позволит лучше понять как развиваются Ваши отношения; что считается нормой на каждой из стадий, и чем характеризуется тот или иной этап отношений.

Так вы сможете «примерить» на себя некоторые особенности каждой из стадий, лучше почувствовать, что происходит в ваших отношениях с партнером. Определив, на какой стадии находитесь Вы, можно подойти к проблемам более осознанно, и найти наиболее подходящие пути решения.

В своей статье я опиралась на работу семейных психотерапевтов с тридцатилетним стажем работы в консультировании пар Э.Бейдер,П.Пирсон, а также на свой опыт работы и семейной жизни.

Особенности каждой из стадий

1. Симбиоз

Итак, самая первая и сладкая стадия в любых отношениях — симбиоз. Это стадия «сумасшедшей влюблённости», где партнеры-одно целое и больше никого вокруг — полное слияние.

Уровень возбуждения и удовольствия на этом этапе настолько высок, что:

— различия не замечаются;

— схожести — преувеличиваются;

— хочется так много делать для другого и полностью себя ему/ей посвящать;

— у партнёра есть миллион способов и много желания как доставить радость другому.

На этой стадии формируется привязанность. И если партнеры на этом этапе могут заботиться друг о друге и планируют создать семью — это может выступить прочным фундаментом для дальнейшего развития отношений.

2. Дифференциация

Эта стадия сложна для переживания партнерами, потому что:

— появляются различия в желаниях, переживаемых чувствах, мыслях;

— начинается отделение: партнеры понимают, что они не «сиамские близнецы», и этот процесс порождает много разных чувств (тревогу, злость, обиду, вину, раздражение и т.д.).

И это нормально! Так обычно происходит выход из слияния: хочется больше личного пространства и времени.

Этот этап может быть как достаточно стремительным и заканчиваться разрывом отношений, так и достаточно медленным и долгим.

3. Автономность

Здесь деятельность и отношения партнёров выстраиваются отдельно друг от друга. То есть, помимо возлюбленного, в интересах партнёров появляются другие люди, которые могут сильно отличаться от второй половинки.

Почти вся энергия на этом этапе направлена во внешний мир. Мужчина и женщина стремятся к индивидуальности и независимости. Им важно это доказать и отстоять. Конфликты здесь также возникают, но они необходимы, отчасти, чтобы сохранить эмоциональную связь.

4. Установление отношений

Когда партнёры доказали и приняли отдельность каждого, наступает период, когда близость в отношениях снова увеличивается и эмоциональная поддержка возрастает. Несмотря на то, что по-прежнему возникают вопросы где «Я» и где «МЫ», у партнёров хватает эмоциональной стабильности, чтобы гармонично сочетать в своих отношениях оба понятия.

Как правило, на этом этапе оба ждут друг от друга поддержки и комфорта. Если пара здесь сохраняет отношения, удовлетворять обе потребности получается, пусть и не всегда.

5. Стадия взаимозависимости

Когда пара установила контакты с внешним миром, подчеркнув при этом индивидуальность и дифференцированность каждого, подкрепив это осознанием любви друг к другу, партнеры устанавливают между собой прочную связь, которая способствует развитию отношений. Этот этап характеризуется как «стадия продвинутых пользователей».

Что необходимо учитывать для выстраивая гармоничных отношений с партнером?

1. Стадии следуют одна за другой — по порядку. Чтобы достичь действительно взрослых, зрелых, гармоничных отношений – паре придется пройти все этапы постепенно. Невозможно чего-то избежать – в итоге вы все равно вернетесь к тому, что «проскочили».

2. Достижение гармоничных отношений в паре – это работа обоих партнеров. То есть, если вы нацелены что-либо менять в ваших отношениях, хорошо бы поддерживать этот процесс обоим партнерам одновременно. Это может происходить в виде совместных обсуждений или действий, которые осуществляются во благо пары, поддерживают определенные процессы или удовлетворяют потребности пары. Например, потребность в совместном времяпрепровождении. Здесь важно оговорить все условия и совершить определенные действия, с учетом интересов каждого партнера, чтобы обеспечить эту потребность (выяснить где, когда, что именно и в каком количестве вы можете делать вместе).

Работа может вестись с семейным психологом, где пара сможет наиболее безопасно проживать волнующие конфликтные моменты. Либо вестись по отдельности, когда каждый из партнеров работает с психологом.

3. Как мы уже выяснили, для каждого из этапов характерны свои особенности. Понимание того, на каком этапе ваши отношения находятся сейчас, позволят решать существующие на данный момент проблемы. Например, на стадии симбиоза – можно наслаждаться и получать удовольствие, НО! важно также понимать, что она не может быть вечной, всему свое время и далее предстоит встретиться с другим этапом в отношениях. Все потому, что пара развивается. И это хорошо!

В целом, не стоит пугаться сложностей на том или ином этапе, ведь это признак роста и развития. Важно понимать, что трудности в отношениях — это норма и, чтобы выстроить действительно крепкие, качественные и приносящие удовольствие отношения, нужно пройти все этапы осознанно и с любовью!

Счастливых Вам отношений!

0 0 голос
Рейтинг статьи

Автор:


Анна Фоминичева

«Детский и Семейный  психолог», сертифицированный Гештальт-терапевт, Фоминичева Анна.

Работаю с детьми, подростками и семьями. Провожу личные консультации и групповую терапию для детей и взрослых. Являюсь автором видео-проекта #детиочувстваханнафом.

Все статьи

Я в соцсетях:

Читай также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Подпишись -
меняйся к лучшему вместе со мной!

Я рада Тебе!
Проверь свой e-mail для подтверждения подписки.

Авторизация
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Регистрация
*
*
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Генерация пароля
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.