Представьте себе бизнес-леди, успешно развивающую свой бизнес. Счастлива ли она? Есть ли у нее семья? Как правило, если женщина достигает целей по-мужски, она не испытывает женского счастья, все силы у нее уходят на борьбу за свой успех. Но можно ли достигать целей по-женски, чтобы быть успешной и счастливой одновременно? Эксперт в области женской психологии, автор бестселлера «К дзену на шкильках» Елизавета Бабанова однозначно отвечает — «да, можно!» Как? Читайте.

Мы все хотим высоких результатов — хорошо зарабатывать, красиво выглядеть, заниматься любимым делом, дать лучшее образование детям.

Но часто в погоне за целями мы настолько истощаемся, что теряется кайф от жизни. Что же выбрать — достижение амбициозных целей или удовольствие от жизни без напряжения?

Давайте попробуем совместить. Не выбирать между двух крайностей, а найти золотую середину.

Вот 4 принципа, которые мне помогают быть в потоке, одновременно воплощая свои цели.

Принцип #1: Создать вдохновляющее Грандиозное Видение своей жизни

Яркое видение дает энергию. Но, чтобы оно действительно нас вдохновляло, надо прописать его в таких деталях, чтобы при повторном прочтении бабочки в животе начинали порхать и у вас мощно поднималась энергия из низа живота в сердце.

В чем главное отличие между мужским и женским подходом к развитию? Мужчины растут за счет дисциплины и силы воли. Женщине, конечно, немного дисциплины тоже не повредит, но главный драйвер — это вдохновение. Грандиозное Видение — наш ключ к нему.

Если у вас нет Грандиозного Видения своей жизни, то вы будете заставлять себя делать важные вещи. Если у вас есть потрясающая картина вашего будущего, оно само будет тянуть вас.

Как прописать свое Грандиозное Видение, мы проходим на мастер-классе “Как за 1 год изменить все в своей жизни к лучшему”. Если вы его не смотрели, то нажимайте кнопку на баннере и регистрируйтесь.

Принцип #2: Маленькие шаги

Не нужно пытаться брать большую цель штурмом, это будет истощать. Выберите Топ 5 ежедневных практик, которые каждый день будут:

1. Прокладывать путь к вашему Грандиозному Видению
2. Дарить вам прекрасное состояние в этот день

Это ключевой момент! Чтобы достигать цели по-женски, нужно не только бодро шагать к целям, но и получать удовольствие от процесса.

У каждой женщины эти практики будут разные. Вот мои ТОП-5 (иногда что-то меняется, в зависимости от приоритетов):

• Йога/фитнес
• Дыхательная/энергетическая практика
• Практика отношений (качественное время с мужем)
• Практика развития мастерства (либо писательство, либо новые исследования, либо систематизация знаний, либо их передача — мастер-класс или live-эфир)
• Молитва/Медитация

Когда мы делаем маленький шаг и празднуем победу, у нас укрепляется уверенность в себе и растет самооценка. Вот как это работает:

• 5 практик каждый день = 5 шагов к ГВ / 5 побед за день
• 5 практик х 30 дней = 150 шагов к ГВ / 150 побед за месяц
• 150 практик х 12 месяцев = 1800 шагов к ГВ / 1800 побед за год

Мы счастливы в первую очередь от прогресса. И если мы знаем, что сегодня сделали шаг к своему Грандиозному Видению, у нас будет чувство удовлетворения прошедшим днем. Мы будем засыпать сча-стли-вы-ми котиками.

Внимание! Это главный принцип женского планирования: обязательно ежедневно делать то, что дает мне радость и наслаждение и делает меня наполненной и энергичной. И эти же шаги должны вести меня к моему Грандиозному Видению.

Иногда женщине очень сложно определить эти самые 5 практик.
Мы выявляем их вместе на программе “Лучший год Вашей жизни”.

Вот подсказка:

1. Понять свои ключевые ценности и сделать их иерархию, чтобы не было конфликтов между целями (например, я хочу в первую очередь большую семью или свой бизнес? Или и то, и другое, но что тогда в приоритете?)
2. Определить свои самые слабые опоры и ответить на вопрос: укрепив какие опоры все остальные подтянутся автоматом?

Принцип #3: Делать главное, делегировать второстепенное

Вы не можете делегировать отношения, качественное время с ребенком, развитие профессионализма, но вы можете делегировать кучу вещей, которые не обязательно должны делать вы.

Одна моя подруга сказала: “но ведь моей малышке так важно, чтобы именно мама забирала ее из садика”. Конечно, это важно, но гораздо важнее для ребенка видеть счастливую маму, которая проводит с ним качественное время с тотальным вниманием и любовью. Остальное (переодеть, отвести/привести) могут делать другие люди. Моя мама забирала меня из садика только первые несколько месяцев, потом она делегировала это моему дедушке. Зато мама качественно занималась своим и моим развитием и до сих пор интересна мне, как личность.

• Вы не можете делегировать заботу о своем теле. Тренер не может за вас приседать.
• Вы не можете делегировать отношения с мужем. Мы знаем, к чему это приводит.
• Вы не можете делегировать свое развитие и мастерство. Вы будете нереализованными.
• Вы не можете делегировать качественное время с семьей и подругами.

Но очень многое вы можете с себя снять.
«У меня нет на это денег» — я уже слышу это голос.

Это плохое оправдание. Деньги в вашей семье — это следствие:

1. Силы вашего мужчины, что напрямую зависит от силы вашей личности и женственности.
2. Вашего мастерства и профессионализма.
3. Вашей щедрости (подробно об этом на программе, тема для этой статьи слишком большая).

Все это можно и нужно развивать. Если не хватает денег, начните работать во всех этих направлениях.

Принцип #4: Ставить свой ресурс на 1 место

Если вы с утра позаботились о себе и наполнили себя, то рядом с вами будут счастливы и муж, и ребенок, и коллеги, и клиенты на работе.

В 95% случаев, как вы начинаете свой день, так вы его и закончите.

Мы используем для идеального дня Практику идеального утра. Ее мы закрепляем здесь, и это одна из первых практик, которую мы вот уже 6 лет внедряем в программе “Лучший год Вашей жизни”.

А чтобы внедрять ее было весело и драйвово, делайте это вместе с подругами и введите систему взаимной отчетности. (Мы для этого объединяем женщин в группы по интересам).

Успехов вам в достижении целей по-женски! ❤️