В чем сила женщины? 5 способов быть "наполненной"

InSpirit

онлайн-платформа для саморазвития

В чем сила женщины? 5 способов быть «наполненной»



2257

Что такое наполненность?

Женщина – это сосуд, который накапливает и хранит в себе энергию. Количество этой энергии огромно. Проигрывая мужчинам в физическом плане, мы однозначно выигрываем в энергетическом. В этом заключена сила женщины.

Каждая девочка рождается уже наполненной. Другой вопрос — что происходит дальше. По мере взросления многие из девушек попросту теряют осознание своей женственности, а значит, и своей силы. Нас не учат пониманию кто мы, зачем пришли в этот мир и как правильно распоряжаться тем, что дано нам самой природой. Нам не рассказывают об этом наши бабушки и мамы, мы не проходим это в школе. Как результат, состояние наполненности превращается в «энергетические качели», а вслед за этим рушится и мир вокруг нас. Начинаются проблемы с поиском своего места в жизни, с выбором партнера и созданием семьи.

О каком состоянии вообще идет речь?

Вот как наполненность описывает Наталья Покатилова, знаменитый психолог, основатель и руководитель женского тренингового центра «Альтернатива»:

«Вспомните, пожалуйста, время, наверняка оно было в вашей жизни, когда вам вдруг захорошело. Возможно, вы проснулись с утра в таком настроении, возможно, что-то днем вас так переключило. Жили-жили себе обычную жизнь, а потом вдруг раз, и вам очень хорошо без видимых причин. И если дать слово разным женщинам, они будут описывать одно и то же состояние наполненности разными словами: это ощущение счастья, это радость, это внутренний покой. Такое чувство, что все хорошо и будет еще лучше. И хочется просто быть, потому что мир прекрасен…».

А бывает другое состояние. Возвращаешься с работы как выжатый лимон. Внутри не чувствуешь ничего, кроме полнейшего опустошения. Еле-еле готовишь ужин. А перед сном нет сил не то, чтобы уделить время мужу. Даже зубы, порой, чистить не хочется. Многие из нас живут так изо дня в день. И это еще весьма безобидный сценарий развития событий.

Что нас истощает?

Ситуаций, приводящих нас к энергетическому опустошению, много. Приведем некоторые из них:

состояние физической усталости, болезнь.

«Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна.»

(с) Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»

«Это же ничего страшного, если немного болит!», — скажете вы. И будете неправы. Давайте представим автомобиль, у которого пробито колесо. Даже если с двигателем все в порядке и бензобак полон, все равно машина не будет ехать нормально. Также и с нашим организмом. Даже самая энергетически сильная женщина рано или поздно сляжет в постель при отсутствии должного внимания к своей физической составляющей.

— отсутствие безусловной любви к себе.

Мы не можем контейнировать в себе энергию, если сам контейнер нам не нравится. Отрицательные эмоции при взгляде на свое отражение в зеркале не прибавляют нам запала.

эмоциональные качели, стресс.

Эти состояния максимально негативно сказываются на наполненности. В состоянии зажатости мы закупориваем проточность энергии. В состоянии переизбытка чувств мы часто ведем себя максимально деструктивно. Сбрасываем всю энергию и, как итог, остаемся опустошенными. Помните, как искали ссоры с мужем? Здесь идет речь именно об этом.

неприятие ситуации здесь и сейчас.

Несчастливая женщина не может быть наполненной. Нелюбимая работа, затянувшийся семейный конфликт, переживание за детскую болезнь истощают нас.

Любые заботы, цели, сильные эмоции, страхи нас опустошают. И если мы это все держим в себе, нам некуда складывать энергию.

(с) Наталья Покатилова «Рожденная желать. Женская сила в реализации желаний»

Причин потери энергии множество. Но основное правило для каждого из них: после каждого напряжения обязательно должно быть расслабление. Это как с дыханием. После каждого вдоха необходим выдох. Без этого наш организм не может существовать.

Как женщине наполниться энергией?

В сегодняшнем мире постоянной погони за чем-либо каждой женщине жизненно необходимо научиться останавливаться! К примеру, у вас только что был напряженный разговор с деловым партнером. Не бегите после него делать презентацию.

Выдохните, попейте воды, накрасьте губы в конце концов!

  1. Отдыхайте

Не забывайте о своевременном отдыхе! Любое занятие не найдет в себе расцвета, если женщина выполняет его в подавленном состоянии. Если в вас нет жизни, вы не в состоянии подарить эту жизнь чему-то другому. Даже при огромной стопке наглаженного белья первое, что должна сделать женщина – подумать! Так ли необходимо сделать это именно сейчас.

  1. Выполняйте работу по дому

Когда физическое состояние налажено, можно приступить к делам, наполняющими нас энергией. Хорошо пойдет то, что не имеет под собой конечного результата. Среди таковых являются работа по дому или готовка. Эта работа не закончится никогда. Ее просто нужно делать, не зацикливаясь на конечном результате. Наведите в своем шкафу порядок, расставьте красиво книжки по полкам или поменяйте фотографии в рамках. Именно текучесть, вхождение в поток и отключение от необходимости прийти в конечную точку наполняют женщину. Убирайтесь под любимую музыку или интересную телепередачу. Делайте это с удовольствием! Если не получается, ну, скажем, терпеть не можете вы глажку, целесообразно будет ее делегировать.

  1. Медитируйте

Отличным способом набраться сил и энергии женщине является медитация. Достаточно просто закрыть глаза, расслабиться. Глубоко подышать. Отпустить спутанные мысли.

От стресса и неприятных ситуаций не убежишь. Научитесь жить в гармонии и с этой частью вашей жизни тоже. Принимайте то, что не можете изменить. Будьте благодарны за то, что имеете. Научитесь жить здесь и сейчас. Все это наполняет нас и порождает ощущение «достаточности».

  1. Радуйте себя

Наполняйте себя всем знакомыми женскими радостями: просмотр кино с любимым, чтение сказок ребенку или звонок подруге, маникюр в салоне или шоппинг. Не забывайте баловать себя!

  1. Занимайтесь любимым делом

Выберите себе занятие, которое имеет стопроцентное попадание в ваше наполнение. Йога, спорт или велопрогулки. Обязательно, хотя бы раз в неделю, уделите время только себе. Побудьте наедине с собой.

Почему так важно вовремя себе помочь?

Гармония женщины внутри себя – основное, что должно беспокоить ее мысли. Наша энергия носит созидательный характер, и если какой-то винтик вылетает, рушится вся конструкция. Проблемы растут как снежный ком, и чем дальше в лес – тем сложнее разобраться. Поэтому так важно каждый раз прислушиваться к себе, не выливать энергию в никуда, относится к ней бережно, с уважением и своевременно восполнять.

5 1 голос
Рейтинг статьи

Я в соцсетях:

Читай также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Подпишись -
меняйся к лучшему вместе со мной!

Я рада Тебе!
Проверь свой e-mail для подтверждения подписки.

Авторизация
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Регистрация
*
*
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Генерация пароля
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.