Панчакарма. Мой опыт аюрведической чистки. Часть 2 - Вдохновение

InSpirit

онлайн-платформа для саморазвития

Панчакарма. Мой опыт аюрведической чистки. Часть 2



51

Продолжаю делиться с вами своим опытом прохождения аюрведической чистки — Панчакармы. Первую часть можно прочитать здесь

Панчакарма. День десятый.

Сегодня на завтраке у меня был «Пир на весь мир» — рисовые блины и стим-банана с мёдом (банан на пару – очень вкусно), чай с мятой, сок ананасовый и папайя. Это я за все дни сразу решила «оторваться».

Сегодня как-то так всё совпало: и Юля пришла пораньше (мама деток, с которыми я по утрам сижу), и дни чистки закончились, и до процедур время ещё позволяло – мы наконец-то отправились на пляж! Столько радости, столько эмоций, словами не передать. Ещё и океан был достаточно спокойный, чтобы зайти и искупаться в нём. Пляжи здесь – это рай, потому что на пляже никого, только мы одни, океан и красота! Мы провели там часа 1,5 и довольные вернулись как раз к обеду и процедурам в клинику.

В клинике меня уже ждал мой зелёный пакетик с разными оздоровительными препаратами. Доктор выдал два распечатанных листа. На одном – рекомендации по питанию для завтрака, обеда и ужина, виды овощей, фруктов, напитков, специй, масел. А также, какие продукты ограничить и какие исключить. На другом листе: все мои процедуры, расписанные по дням.

С сегодняшнего дня мне нужно за 30 минут до еды пить жидкое лекарство, состоящее из двух ингредиентов (цель – детокс, улучшение пищеварения, женское). Лекарство готовят индивидуально для каждого, пишут на стаканчике имя и номер комнаты, и ждёт оно вас в ресторане на столике. Также сразу после процедур ежедневно теперь мне будут приносить специальный травяной сок (у каждого свой), у меня для успокоения ума и отличной памяти.

И это ещё не всё, в дополнении ко всему этому — тот самый волшебный зелёный пакетик с 6 наименованиями разных целебных средств в виде пасты, порошка и травяных таблеток для омоложения, очищения, иммунитета, а ещё кальций и железо.
В общем, полный боевой комплект. Ещё так забавно, один из препаратов нужно пить, выдавив на него лимонный сок.

Сегодня у меня не было широдхары, но добавилось две новых процедуры:
— Омолаживающий масляный массаж. Он делается на полу на матрасе ступнями ног – очень приятный и более сильный.
— Очищение носа. Сначала лицо разогреют нагретым на пару полотенцем. Активируют точки вокруг носа и на лбу, затем закапывают поочередно достаточное количество каких-то чудодейственных капель, при этом нужно делать короткие частые вдохи носом. Потом массажистки растирают ладони и ступни. В носу слегка пощипывает, но мне понравилось. Эта процедура чистит не только нос, но и лобную часть головы. Хорошая профилактика от простуд, насморка, головных болей.

Панчакарма. День одиннадцатый.

Сегодня поговорим об авиаперелетах.
Из Москвы лететь удобнее всего. Раньше были хорошие рейсы из Екатеринбурга, но затем их отменили. Сейчас периодически летают, но неудобные стыковки и стоимость завышенная. Из Москвы мы летим до Тривандрума (или второе его название «Тируванантапурам»). Перелётов прямых нет, только со стыковкой, обычно через Эмираты, Катар или Дели.
Авиакомпаний летает достаточное количество: Emirates, Qatar, Etihad, Air Arabia, Аэрофлот. Самая удобная по стыковкам и экономичная по стоимости, это Air Arabia. Расскажу подробнее о перелете именно с этой авиакомпанией. Стоимость от 30 до 35 тысяч рублей, стыковка в одну сторону 1,5 часа, в другую 30 минут. Лететь около 5,5 часов из Москвы до Шарджи и от Шарджи до Тривандрума 4 часа. Багаж 30 кг и чуть подороже 40 кг. В ручную кладь я беру ноутбук, и всё необходимое.
При регистрации на рейс в Москве нужно показать индийскую визу, и в Шардже тоже (поэтому лучше далеко не убирать). Сразу же вам выдадут два посадочных талона на два рейса. Багаж получите уже в Тривандруме. Когда прилетите в Шарджу, следуйте по указателям в аэропорту – TRANZIT (или TRANSFER), чтобы пройти в зал ожидания на рейс в Тривандрум.

В самолете из Шарджи в Тривандрум дают заполнить лист прибытия (там нужно вписать адрес клиники). Когда прилетаете в Тривандрум, заходите в аэропорт, и если у вас электронная виза, то увидите указатель: Electronic visa. Там вас сфотографируют, зададут вопросы, попросят показать обратный билет, снимут отпечатки пальцев и отпустят. Получите багаж. Когда выйдете из аэропорта на улицу, вас будет встречать водитель с табличкой, на которой будет написано ваше имя и фамилия. Вас встретят в любое время дня и ночи. И всё, теперь вы в надёжных руках. Ехать до клиники 30 минут. Затем вас разместят сразу же, и можно отдохнуть и поспать. (Если у вас есть вопросы, и вы хотите, чтобы я организовала вам поездку на Панчакарму, оставляйте заявку на сайте )

PS. Сегодня к нам в гости прилетел павлин. А на массаже массажистки попросили меня спеть что-нибудь русское, и я так распелась, что меня было не остановить)

Панчакарма. День двенадцатый.

Сегодня я расскажу вам про визу в Индию. Есть два варианта визы: классическая и электронная.
— Классическая делается 10-12 рабочих дней + доставка документов курьером туда и обратно по 1-2 дня. Стоимость её с учётом курьерской доставки выходит около 7000 руб. Вывод: долго и дорого.
— Электронная виза делается 1-2 рабочих дня, документы все нужно подготовить в электронном виде (фото, скан загранпаспорта, скан гражданского паспорта и анкета). Стоимость такой визы на сайте консульства – около 100 долларов с небольшим. Если будете делать самостоятельно, есть вероятность того, что могут отказать. Поэтому я всегда предлагаю туристам сделать визу сама, так как несу за это ответственность. Стоимость такой визы получается 8500 руб.
Делать визу можно за 45 дней до начала поездки, но не менее, чем за 4 дня до вылета. Виза дается на год, многократная. После того, как визу одобрят, я присылаю вам её на почту в виде документа с вашей фотографией и круглой печатью консульства. Вам её нужно просто распечатать и показывать при регистрации на рейс, при посадке на транзитный рейс и в Индии на паспортном контроле.

PS. Cегодня ездили в город на шоппинг – накупили кучу всего и даже два чудесных небольших чемоданчика, чтобы в дальнейших поездках путешествовать на легке). Завтра у меня добавятся новые процедуры, поэтому будет чем с вами поделиться.

Панчакарма. День тринадцатый.

Какой чудесный день! Сегодня все мои процедуры были новыми, да такими волшебными, что просто ух! Сначала был марма-массаж — целых полтора часа. Как и на общем массаже, всё тело массируют с горячим маслом, но очень по-другому — больше воздействия на разные точки по всему телу. Было ощущения какого-то полного расслабления и как-будто время замерло. Я даже периодически отключалась во время него. Массаж очень приятный до мурашек. Рекомендую.
Затем была самая лучшая процедура на свете «Пижичил» — мне её делали впервые в жизни. Я ощутила себя Клеопатрой. Во время этой процедуры две массажистки поливают всё тело горячим маслом. Вы лежите сначала на спине, потом на левом боку, затем на правом, ложитесь на живот и после этого садитесь, а они всё продолжают обливать вас маслом. Словами это конечно не передать. Мне хотелось, чтобы это продолжалось и продолжалось. Ощущения тепла и заботы. Горячее масло словно обволакивает и согревает. У меня эти две процедуры будут ещё два дня, ура!

Ну и в завершении, мне сделали маленькую клизму. Для тех, кто ещё не знает: клизмы в клинике обычно назначают на 3-й неделе Панчакармы, обычно штук 7. Они чередуются — то маленькая, то большая. Маленькая — масляная, её особо и незаметно, но в течении дня могут ожидать сюрпризы. Большая — травяной отвар, 1 литр как минимум, и она действует мгновенно. Мне назначили аж 10 клизм, сегодня как раз первая была. Клизм пугаться не стоит — это очень важный этап очищения.

Панчакарма. День четырнадцатый.

Что можно здесь купить?

Я люблю покупать зубные пасты и порошки. Если поехать, например, в «Потис» (магазин в Тривандруме), то там можно купить две зубных пасты по цене одной, специи, качественную косметику и много чего другого. Также можно съездить в магазин с названием «Биг Базар», мне нравится там одежда из трикотажа и хлопка. И в отличии от «Потиса», там как-то потише и поспокойнее.

Что есть в номере?

Сейф, мыло, гель для душа, шампунь, пена для ванны, ароматные палочки. Нет фена, холодильника, чайника. По моему опыту – в холодильнике и чайнике нет необходимости, так как всего достаточно в ресторане, чай можно взять оттуда и попить в номере, если захочется. Если фрукты и сок хочется съесть позже, то можно попросить официанта упаковать и взять с собой в номер.

P.S. Если вам нужен хороший интернет, хочется смотреть фильмы, и т.д, то через дорогу от клиники можно приобрести сим-карту с безлимитным интернетом – стоимость на 3 месяца всего 1000 рублей. Только возьмите с собой из России любую фото (как для визы, например). Я завтра планирую взять себе такую. Сотовая связь называется Airtel.

Панчакарма. День пятнадцатый.

Сегодня узнала про местных астрологов, мне рассказали, что есть туристические, которые говорят только хорошее, и настоящие, которые говорят всё как есть. Мне очень интересно познакомиться с настоящим местным астрологом, пообщаться с ним, как астролог с астрологам и просто как обычный человек. Сегодня напишу все свои вопросы для него и буду готова к встрече. Потом расскажу вам как всё прошло.

PS. Если Вы хотите получить консультацию по Таро, составить астрологический прогноз, оставляйте заявку здесь.

Кстати, по поводу экскурсий и шопинга. Хочу поделиться своим опытом и информацией от других путешественников:
✍🏻В Тривандруме можно посетить такие магазины: Big Bazaar (торговый центр+специи), Potis (торговый центр+специи+косметика), Sylcon, Jokey (бельё детское, женское и мужское, домашняя одежда), Maxx (сеть этнической фабричной одежды хорошего качества). Крема марки «Шахназ Хуссейн» и Бутик, другие опробую, потом поделюсь с вами. Ещё мне очень нравятся травяные порошки – из них дома можно делать маски для лица, разбавляя с водой или травяными настоями.
✍🏻Чудесный большой зоопарк и ботанический сад – организация пространства очень гармоничная.
✍🏻Храмов очень много разных – можно поехать на тук-туке или прогуляться пешком.
✍🏻Можно съездить в другой штат – Каньякумари. Только нужно встать очень рано и ехать 4 часа в одну сторону. Это самая южная точка Индии и место слияния «Трёх морей» (Аравийское море, Бенгальский залив и Индийский океан). Там встречают рассвет, а также можно побывать в нескольких храмах.
✍🏻Рекомендую посетить живописное место в 10 км от Франклина – покататься на лодочке и сфотографироваться на закате.
✍🏻А ещё, в 110 км от Тривандрума живёт волшебница Амма. (полное имя Мата Амританандамайи) – она основатель ашрама Амритапури. Это одна из самых знаменитых индийских женщин-гуру, с большим количеством последователей по всему миру. Её также называют «Обнимающей святой» за её знаменитые даршаны (встречи с гуру) — в течение которых на протяжении нескольких часов она обнимает всех, кто приезжает в ашрам.

P.S. А мне сегодня делали две новых процедуры: лечение глаз маслом и чистка ушей дымом.

Панчакарма.  День шестнадцатый.

Чем мне нравится Клиника Доктора Франклина? Они постоянно растут и расширяются (территория увеличивается, добавляются новые процедуры). Они обучаются и совершенствуются, и это заметно.
Даже в элементарных процедурах для носа и глаз есть изменения. Сейчас, после того, как закапают нос, дают стакан горячей воды для того, чтобы полоскать горло. И это, я вам скажу, очень-очень эффективная штука – чистка начинается через нос – результат на лицо.

Когда наливают тёплое лечебное масло в глаза, после нужно лежать с открытыми глазами 10-15 минут – открывать их, поворачивать влево и вправо, закрывать, снова открывать и т.д. Ощущения конечно непривычные, глаза пощипывает, но это стоит того.

А ещё, те, кто побывали после Франклина в других красивых дорогих отелях поблизости, говорят, что качественное лечение именно во Франклине.

Сегодня наконец-то купила местную симку. Это же надо было мне так мучиться две недели. Почему я не купила её сразу?  Я выяснила, что есть два варианта симки — 2 гб интернета в день за 1199 рупий или безлимитный интернет за 1399 рупий. Я выбрала безлимитный, и мы подключили сразу к ней мой ноутбук и телефон дочки (через модем). Очень удобно, а главное, скорость шикарная. Теперь я сэкономлю своё время и возможно успею немного насладиться отдыхом после того, как сделаю всё самое важное по работе.

 Панчакарма. День семнадцатый.

Сегодня мне снова делали эту чудесную процедуру «Пижичил» — я её называю масляной ванной, так как нас купают в масле и поливают. Кстати, если, приехав сюда, вы захотите какую-то процедуру добавить или убрать, можно просто подойти к доктору и попросить об этом. Также если у вас есть какие-то вопросы, жалобы на что-то и т.д., то тоже к доктору (он уберёт какие-то лекарства или назначит дополнительные). Никаких доплат не требуется. Если вдруг (всякое бывает), вам не понравилась массажистка, то подойдите к доктору и скажите об этом, за вами закрепят другую. Если вы хотите куда-то уехать (экскурсии, и т.д.) и изменить время процедуры или просто хотите, чтобы массаж и другие прелести были в определённое время, то можно подойти к доктору за день до этого и попросить удобное для вас время. Мне, например, нравится, когда все процедуры начинаются часов с 12:00 или позднее, так как уже начинается неблагоприятное время для принятия солнечных ванн и самое то провести его с пользой на процедурах. Кому-то нравится, наоборот, с утра пораньше. В общем, это можно почувствовать и решить в вашу пользу.

Сегодня мы посетили наимилейшего дедушку астролога, я побывала в индийском доме, а в его комнате всё заставлено кучей книг – на полках, в шкафах, на столе, всюду. Ему 84 года и астрологией он занимается с 55 лет. Он изучает её как науку, делится знаниями и обучает учеников из разных стран. Мне понравилось с ним общаться, только произношение его английского было для меня очень сложным, поэтому я как могла вытягивала уши. Ещё я порадовалась своим знаниям как астролога, так как факты есть факты – мы с ним сошлись в трактовках карт.

И раз мы уже приехали в город, то решили посетить местный фабричный магазин Maxx. Я от него осталась в полном восторге и с покупками – качество трикотажа и хлопка на высшем уровне. Второй день получаю удовольствие от хорошего интернета, не выходя из своего милого домика.

 Панчакарма. День восемнадцатый.

Сегодня я расскажу про типы номеров в клинике. Всего на территории 60 номеров и 14 новых вилл. В Dr.Franklin’s две территории:
«Европейская», у бассейна — там располагаются делюксы с кондиционером и без. Это хорошие просторные номера с возможностью принять ванну. Отлично подойдёт для любителей поплавать с утра или в любое другое время. Стоимость «Делюкса» на одного человека в сутки: 31-41 евро без кондиционера и 40-45 евро с кондиционером (в зависимости от сезона). Стоимость на двоих: 47-55 евро без кондиционера и 55-65 евро с кондиционером.

«Основная» территория. На ней расположены стандартные номера, несколько хижин, делюксы и отдельный зелёный сад с виллами. Вся активность проходит на основной территории: массажи, консультации, питание. Многие туристы предпочитают именно её.

Стоимость «Хижины» на одного — 23-29 евро, на двоих — 28-33 евро (в зависимости от сезона). В ванной комнате нет ванны, только душ. На мой взгляд, в хижине немного душновато и не хватает простора, лучше доплатить несколько долларов и жить в стандарте.

Стоимость «Стандарта» на одного — 26-32 евро, на двоих — 36-41 евро (в зависимости от сезона). Многие туристы предпочитают именно такой номер — он такой же как делюкс, только без кондиционера и более этнический. В ванной комнате нет ванны, только душ.

Стоимость виллы на одного без кондиционера — 40-45 евро, с кондиционером — 45-53 евро. На двоих без кондиционера — 55-65 евро, с кондиционером — 60-70 евро.

На вилле я живу впервые, так как они новые и появились только в середине декабря 2017 года. Для меня это идеальный вариант — здесь тихо, просторно и красиво, как внутри так и снаружи. В следующий мой приезд — только на виллу.

            

Панчакарма. День девятнадцатый.

Мне вчера пришла гениальная, на мой взгляд идея рассказать вам о том, из какой ткани одежду сюда лучше брать, чтобы было не жарко. За свой гардероб я никогда не переживаю, так как целиком и полностью доверяюсь в этом талантливой волшебнице — моей маме @atelie_roza
У нее с детства дар — создавать красоту и комфорт, где бы она не находилась. Когда я собираюсь в поездку, она помогает мне выбрать подходящую ткань и создаёт из неё соответствующие событиям платья. Многие здесь хвалили мои платья. А я благодарна маме. Если вдруг вам срочно нужны платья, то она поможет выбрать ткань и сошьёт наряд за 1 день.

Так вот, возвращаемся к тканям для Индии. Самая лучшая — поплин, потому что в ней совсем не жарко, она словно лёгкая и воздушная. Я бы только это платье и носила. Также хороши здесь такие ткани как лён, лён с вискозой, шифон и шёлк. Очень рекомендую.

Мне уже второй день делают новую процедуру «Рисовые аппликации».  Льняные мешочки — внутри свежеприготовленный коричневый рис. Мешочки окунают в рисовый отвар, делают ими массаж всего тела, словно купают. Я ощущаю себя царицей в эти моменты.
Что это даёт? Кожа становится подтянутой, упругой, сияющей — я ощутила и увидела эффект уже сегодня. Рис ещё чистит и словно «полирует» кожу. А ещё массажистки рассказали мне, что когда у человека начинается простуда — высокая температура, и тд., в Индии дают ему отвар из коричневого риса без соли, это снижает температуру.

Панчакарма. День двадцатый.

Кто был в этих краях, знает, что океан здесь очень часто неспокойный и непросто бывает взять и зайти в воду. Но можно научиться или… Нужно просто дождаться, когда пройдёт самая большая волна и быстро забежать. Если вдруг вы не успели, но уже в воде, а волна идёт прямо на вас, просто нырните под воду на несколько секунд.
Если же такие эксперименты вам не по душе и экстрим — это не про вас, то у меня для вас есть радостная новость: вы можете взять такси или тук-тук (500 рупий стоимость туда-обратно с ожиданием) и доехать до Lilly beach. Пляж не из лучших — самый обычный, но зато можно плавать сколько угодно без приключений и острых ощущений.

Для тех, кто любит рыбку, креветки, в общем, морепродукты, можно поехать на «Ковалам Бич», но это только до или после Панчакармы, иначе нельзя.

Сегодня мне делали новую фруктовую маску для лица из бананов, папайи и разных трав. Очень даже.👍

А ещё мы с Катей очень весело сходили к доктору на завершающую консультацию. Она попросила меня быть переводчиком, но доктору так нравилось переводить индусские слова на русские с помощью приложения на телефоне, что я за ним не успевала, и это было забавно. Было заметно, что его очень захватывает этот процесс нахождения русских слов, поэтому я старалась не мешать осваивать русский язык:).

 Панчакарма. День двадцать первый.

Завтра к нам сюда приезжают 5 человек: мой папа с женой, семейная пара и ещё одна старая знакомая. Жду-не дождусь.
А уже через несколько дней я начну своё путешествие по трём другим отелям. Почему-то так не хочется, здесь очень хорошо! Но нужно осваивать и другие места и делиться с вами. И это опять же новый интересный опыт. Когда, если не сейчас?

Сегодня плавала в бассейне с утра, удалось немножко позагорать и почитать. А ещё, как же всё-таки здорово общаться с людьми, узнавать что-то новое и делиться информацией. Сегодня я познакомилась с женщиной из Баку, она рассказала про ещё одного чудо-доктора аюрведы, у него своя мини-клиника на 5 номеров, он говорит на русском. Поеду на разведку во вторник. Мне нужно изучить всё и везде по максимуму, чтобы потом рассказать вам.

Сегодня на процедурах был такой приятный сюрприз, мне снова сделали Широдхару (когда в течении 45 минут льют теплое масло на лоб, и оно растекается по волосам. Всё-таки эта процедура творит чудеса — мысли все улетают прочь, сознание отключается, и наступает полное расслабление.

 Панчакарма. День двадцать второй.

Сегодня я вам расскажу о процедуре для глаз «Тарпанам», которую мне делали 5 дней подряд. Это специальная процедура для лечения глаз с использованием очищенного топленого масла (Гхи).
Что она даёт?
Гхи очищает и охлаждает не только сами глаза, но и близлежащие ткани. Оно связывает выведенные токсины, которые ощущаются как инородные тела. Процедура очень приятна и, благодаря расслаблению глаз, хорошо влияет на зрение. Снимает напряжение после работы на компьютере и помогает при коньюктивите. «Тарпанам» останавливает ненужные изменения сетчатки и зрачков, усиливает зрительный нерв, ресничную мышцу и улучшает зрение. С помощью нескольких процедур можно нейтрализовать ухудшение зрения.

Поэтому стоит немного потерпеть, испытывая небольшой дискомфорт, ради пользы. Мне, например, пощипывало глаза немного.
Совет: лучше не напрягать глаза после этой процедуры. Желательно в этот день не читать, не смотреть телевизор и не пользоваться компьютером.
В клинике стало так тихо, как будто совсем никого нет, хотя на самом деле человек 35. В бассейне утром я сегодня была совсем одна.

Панчакарма. День двадцать третий.

Сегодня у меня завершающий день Панчакармы. Я называю этот день — Beauty day. Процедуру обычно ставят на 8 утра, делают общий массаж или марма-массаж или омолаживающий (можно попросить тот, который вам понравился больше всего). Мне делали марма-массаж.  Затем на всё тело наносят «Лепам» — тёплая смесь из куркумы и других трав с крупинками (эффект увлажнения и пилинга).  После этого на лицо тоже наносят фруктовую маску с травами. И такая красивая я возлегаю на кушетке 15 минут. После чего иду в душ. Затем меня ведут в Steam Bath — что-то похожее на наши фито-бочки. Я сижу там голенькая в течении 15 минут, пар медленно поступает, и тело распаривается.

После этого мы прощаемся с массажистками, я даю им чаевые, мы обнимаемся, желаем друг другу всяких радостей и до новых встреч. Завтра начинается моё путешествия по другим отелям.

PS. Если вы хотите пройти аюрведическую чистку, оставляйте заявку на сайте

Ваша Анастасия.

 

 

 

0 0 голос
Рейтинг статьи

Автор:


Анастасия Дарина

ведический астролог, таролог, специалист по ароматерапии, организатор поездок на Панчакарму в Индию

Все статьи

Я в соцсетях:

Читай также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Подпишись -
меняйся к лучшему вместе со мной!

Я рада Тебе!
Проверь свой e-mail для подтверждения подписки.

Авторизация
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Регистрация
*
*
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Генерация пароля
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.