Ветер перемен или как не бояться сделать первый шаг - Вдохновение

InSpirit

онлайн-платформа для саморазвития

Ветер перемен или как не бояться сделать первый шаг



203

«Это гениально!», «Не терпится осуществить», «Скорее бы завтра/ понедельник/апрель…»
Каждому знакомо это чувство невероятного воодушевления, когда ты уже предвкушаешь результат задуманного, представляешь, как будешь чувствовать себя, реализовав свою мечту, идею, цель! Это невероятное чувство эйфории. Каждая клеточка твоего тела уже там, в завтрашнем дне, где ты на коне, стремишься к исполнению своей мечты.
И вот наступает утро/понедельник/апрель…, затем обед/вторник/май… Ты, ограниченный какими-то чрезвычайно важными обстоятельствами, планируешь вот-вот сделать первый шаг. Нет, ну ведь объективно, просто работы много навалилось, семья, дети, но ещё немного и разгребешь свои дела и вперёд, к осуществлению мечты.
Ночь/пятница/ октябрь …. Мысль, которая так тебя зажигала, все ещё теплится в твоих мечтах, да вот только невероятно количество «но», нарастающее с каждым днём, не даёт сделать этот самый важный, но такой сложный — первый шаг!
До боли знакомая ситуация? Скорее всего, да…

Боязнь сделать первый шаг — явление распространённое.

Разберёмся в чем корень зла.

1. Откладывание

Первый шаг надо делать сразу! Тут как на войне. Каждое мгновение промедления даёт преимущество нашему главному врагу — сомнению. Чем дольше тянем — тем больше сомнений.

2. Боязнь чужого мнения

А что люди скажут-то… В наш век многие профессии становятся публичными. Век социальных сетей делает успешными тех, кто не боится заявить о себе миру. Но мы часто опасаемся чужого мнения. Что скажут родители, когда узнают, что я не хочу быть юристом, а хочу шить. Что скажут соседи, если узнают, что у меня что-то не получилось. Что скажут одноклассники, муж, продавец в магазине у дома. Чужое мнение довлеет над нами, не давая развиваться.

3. Страх неудачи

Да, все может быть. Страшно подумать сколько умных людей так и не сделали первый шаг, заранее боясь провала. Безусловно, задуманное может не сбыться. Но узнать об этом можно только сделав первый шаг. Жить с ощущением, что ты не попробовал страшнее, чем потерпеть неудачу. Неудача — твой опыт. Стояние на месте — твоё болото. Затянет — не выберешься!

4. Комфорт

Объективно, проще остаться там, где все уже знакомо. Человек так устроен, что склонен избегать состояния дискомфорта. Всеми силами. Проще ходить на нелюбимую, но такую знакомую работу, чем поменять ее. Но поменять ее — значит дать себе шанс. Только собственными действиями, преодолевая дискомфорт, мы можем дать себе шанс добиться большего. Не даём — сидим в своём болоте дальше.

5. Нет чёткого плана

Достижение любой цели — процесс. Поэтапный, взвешенный, обдуманный. Если вы никак не решитесь на первый шаг, стоит задуматься — а четко ли сформулирована та самая цель? Может первый шаг не даёт сделать банальное непонимание в какую именно сторону его делать?

6. Лень

Не могу заставить себя. Сил нет. На улице дождь/вечер/зима. Подожду более подходящего времени. На самом деле нет такого времени! И не будет никогда.

7. Боязнь успеха

Как ни странно, но это очень распространённая причина. Что делать, когда задуманное исполнится? Кто я в этой новой жизни, в новом окружении, на новом рабочем месте? Как вести себя, когда супруг стоит на месте, а у меня исполняются все желания? Как вести себя, как принять свой собственный успех? Ответы на эти вопросы часто стопорят тот самый первый шаг. Как говорила Скарлетт О’Хара : « Я подумаю об этом завтра».

А важна ли цель?

Если в перечисленном выше, вы узнаете себя, то это нормально. Это самые естественные человеческие реакции.
Но есть ещё одна причина. Возможно цель, которую вы перед собой ставили не так уж и важна. Тогда подумайте над тем, нужен ли первый шаг в этом направлении. Или направление вовсе и не то…
А если цель важна? Если мы просто боимся, но осознаём, что пора что-то менять. Тогда:

1. Прекратите откладывать

Каждый новый день добавляет нам сомнений. Это как чемодан без ручки, который мы тянем за собой. Чем он тяжелее, тем меньше вероятность, что сил на тот самый первый шаг хватит. Любая, даже самая гениальная идея, со временем обрастёт сомнениями. Тут есть только один выход — бросить этот чемодан, пока он не потянул вас с собой назад. И помнить, сомневаться — нормально. Не сомневается только дурак. Идите вперёд и сомневайтесь себе на здоровье. Главное — идите, идите, не останавливаясь. Сомнения отступят, когда вы увидите первые результаты своих трудов!

2. Так что люди скажут-то?

А они, скорее всего, и не скажут-то ничего, им своих проблем хватает. А если и скажут, то забудут к вечеру уже. А если и не забудут, то и хорошо — обсуждают обычно только тех, кто из себя личность представляет. Так что расслабьтесь и получайте удовольствие!

3. Посмотрите в глаза своим страхам

Чаще всего мы боимся потерпеть неудачу, но неудачу какую-то гипотетическую. Возьмите лист бумаги и ручку. Выпишите на него все самое страшное, что может произойти, если пойдёт не по запланированному сценарию. На каждый пункт создайте план действий по преодолению этих неприятностей. Чтобы перестать бояться, надо точно понимать, что именно может произойти и как действовать в этой ситуации. Все! Теперь можно смело делать первый шаг!

4. Выйти из зоны комфорта

Выйти из зоны комфорта не всегда легко. Для этого нужна сильнейшая мотивация. Важно понимать ради чего все, чётко визуализировать результат своих стараний. Он должен быть настолько значим для вас, что первый шаг — окажется чем-то совершенно естественным и не сложным. Если же достижение желаемого предполагает достаточно длительный процесс, то распишите план действий. И пообещайте себя благодарить за каждый успешно сделанный шаг. Неважно, будет это новое платье или авто, важно, что для вас это будет ценно!

5. Целеполагание и планирование — наше все

Только чётко сформулированный план действий и анализ своих ресурсов может привести нас к цели. Поэтому формулируем цель, расписываем этапы ее достижения. Это даст ощущение полного контроля над ситуацией и понимание в каком направление делать тот самый первый шаг.

6. Что делать с ленью?

На самом деле лень всегда чем-то вызвана. Если вы находитесь в этом состоянии, то есть два варианта. Либо вышеперечисленные пункты не выполнены. Нет ни плана, ни мотивации. Либо вы просто устали. В состоянии физического утомления просто невозможно начинать великие дела. Отдохните, выспитесь и, когда восполните силы, делайте первый шаг.

7. Глупо бояться собственного успеха

Да, наше окружение сегодня может не соответствовать нашему статусу завтра. Но за успешными людьми тянутся. Будьте тем человеком, который формирует своё окружение сам. Не знаете, что желать, когда успех/слава/деньги придут? Визуализация опять же в помощь. Нарисуйте карту желаний, на которой есть все то, что ожидает вас на этапе достижение цели. Скорее всего эта картинка так понравится вам, что боязнь собственного успеха сменит желание незамедлительно сделать первый шаг к исполнению своей мечты!

Самое главное помнить, что наша жизнь, к сожалению, конечна… Чем дольше мы мешаем себе быть счастливыми и успешными, тем в итоге меньше ими и будем! Так может не ждать понедельника, а сделать первый шаг прямо сейчас?

 

5 1 голос
Рейтинг статьи

Автор:


Алена Ржевская

Бизнес-тренер, коуч.

Веду авторские тренинговые программы. Тренирую ваши мысли, желания и действия!

Все статьи

Я в соцсетях:

Читай также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Подпишись -
меняйся к лучшему вместе со мной!

Я рада Тебе!
Проверь свой e-mail для подтверждения подписки.

Авторизация
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Регистрация
*
*
*
*
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Генерация пароля
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.